লাউ খাওয়ার যত উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ!!
Post Views: 175 লাউ একটি সহজলোভ্য ও পুষ্টিকর সবজি,যা বাংলাদেশে ব্যপকভাবে খাওয়া হয়।এটি স্বাদে হালকা ও সহজপাচ্য হওয়ায় শিশু থেকে বয়স্ক সবার জন্যই উপকারী।লাউতে রয়েছে গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন ও খনিজ যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।চলুন আজ জেনে নেই লাউ খাওয়ার উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য। প্রতি ১০০ গ্রাম লাউ এর পুষ্টিগুণঃ লাউ খাওয়ার উপকারিতাঃ […]
প্লাস্টিকে ব্যবহৃত ত্রিকোণাকার চিহ্ন কি অর্থ নির্দেশ করে?
Post Views: 1,013 আমরা যখন পানির বোতল বা প্লাস্টিকের বক্সগুলো কিনি তখন এর তলায় একটি ত্রিকোণাকার বিশেষ চিহ্ন দেখতে পায়। প্লাস্টিকে ব্যবহৃত ত্রিকোনাকার চিহ্ন আসলে কি নির্দেশ করে? প্লাস্টিকে ব্যবহৃত ত্রিকোণাকার চিহ্ন টি আসলে প্লাস্টিকটির চারিত্রিক বৈশিষ্ট্য।চিহ্নটি নির্দেশ করে করে বোতল বা পাত্রটি বিধিসম্মতভাবে তৈরি করা হয়েছে।তবে সেটি কতটা নির্ভরযোগ্য,কোন ধরনের জিনিস রাখা যাবে,কতবার ব্যবহার […]
শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করবেন যেভাবে!!
Post Views: 1,591 সুস্থ থাকতে কে না চায়!!আদিমকাল থেকেই মানুষ সুস্থ থাকার জন্য প্রাণান্তকর প্রচেষ্টা চালিয়ে যাচ্ছে।শারীরিক ও মানসিকভাবে সুস্থ থাকতে খ্রীস্টপূর্ব ৩০০০ অব্দে ভারতে প্রচলিত হয় যোগব্যায়ামের।সুস্থ শরীরের জন্য প্রয়োজন শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি।দেশের ইম্যুউনিটি সিস্টেম বৃদ্ধি ভাইরাস,ব্যাকটেরিয়া ও অন্যান্য অণুজীব শরীরে সহজে বাসা বাঁধতে পারেনা।ফলে আমরা সুস্থ-সবল পারি।আসুুন আজ জেনে নেই আমাদের […]
যে আটটি বিষয় আপনাকে ম্যাচিউরড করে তুলবে।।
Post Views: 1,504 আমাদের দৈনন্দিন জীবনে একজন ম্যাচিউরড মানুষের গুরুত্ব অপরিসীম।একজন ম্যাচিউরড মানুষই জানে তার কোন পরিস্থিতিতে কোনটা করা উচিত,কোনটা না।সে সকল প্রকার বাঁধাকে অতিক্রম করে সামনের দিকে এগিয়ে যেতে পারে।একজন ম্যাচিউরড মানুষ মাত্রই মানসিকভাবে শক্তিশালী।চলুন জেনে নেই ম্যাচিউরড মানুষদের কিছু বৈশিষ্ট্য। ১) সমালোচনা করবেন না।এটা আপনাকে ব্যাক্তিত্বহীন করে তুলবে। ম্যাচিউরড মানুষ কখনো অন্যর সমালোচনা […]